ladnie ladnie

Dwa tak cieżkie treningi w tygodniu to zadużo, przetrenujesz się. Ja zwiększłem co tydzień o 4 kg i ładnie szło. Nie wiem o co ci chodzi z tymi wariantami. Wklej cały swój trening.

to i tak ladnie, ja jak mialem 15 lat to celowalem w 50:D

PSG co to są za specjaliści od udupiania niemal pewnych awansów,to ja nie mam pytań.Po takiej zaliczce z 1 spotkania i tak przetrzebionym United,nie mieli prawa tego spartaczyć.I jak mam byc szczery to nie bardzo rozumiem po jaka cholerę ten Buffon w Paryzu sie znalazł?. Alez mi się przyjemnie ogladało dzieciaków z Amsterdamu,jak za dobrych czasów [...]

G.BEST7 No tak, jeżeli chodzi o substancje no to miałem na myśli białko, węgle, witaminy i resztę składników odżywczych to chyba oczywiste. ale nie napisałes czy dostarczanych ze zwykłej diety czy z diety połaczonej wraz z suplementacja. Dostarczanie takich składników ze zwykłej diety na pewnym pułapie wytrenowania (stazu), wagi, staje sie nie [...]

nie wiem czy nie reagujesz na reklamy,bo sam brzmisz jak reklama Powtarzasz slogany które moim zdaniem nie są prawdziwe ale faktycznie są bardzo rozpowszechnione i to pewnie z niemałym udziałem lobby ludzi którzy z tego żyją- producentów odżywek. Moim zdaniem jak najbardziej można zjeść w 'normalnym' jedzeniu tyle ile człowiekowi potrzeba i nie [...]

b. ładnie, pogratulować

generau2 może dieta zła lub trening ? OroczBrn nie wiem jak dla mnie to ładnie daje :) myślałem nad HP ale dopiero na grudzień teraz dojade shocka + gainera 1-2tygodnie luzik i jade CM3 + mono + gainer lub coś mocniejszego

REATYNA – (kwas metyloguanidynooctowy) jest aminą naturalnie występującą w ludzkim organizmie, a także naturalnym składnikiem dietetycznym obecnym w małych ilościach w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jak się okazuje zwiększenie jej podaży w formie suplementacji może wpływać istotnie na poprawę niemal wszystkich cech sprawności [...]

yh.. spoko..;) wogóle wielkie dzieki;) nie moge sie juz doczekać "jedzonka" .. kusi mnie jak słodycze.. najchetniej bym juz dzisiaj zaczął.. ale..;) co sie odwlecze to nie ucieczke.. jeszcze ten tydzien wyrobie.. bo chyba skoro na diecie ładnie sie trzymam i czuje sie idealnie to nie ma co przesadzać na "szybko".. zacznie sie [...]

w kliku słowach: rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób [...]

ładnie, gratuluje sporo pracy włożone w sylwetke!

No wlasnie o to chodzi, ze dla czlowieka, ktory wszystko lubi, diete jest ulozyc bardzo latwo... Jestem hardgainerem, ten cukier z jogurtu i tluszcz z oliwy na sniadanie mnie nie ruszy Wieczorem rozpisze to ladnie i poprawimy.

spoko, to nie chodzi o sam tluszcz tylko o ta ilosc w jednym posilku, zakladajac ze potrzebujesz 1.5g/kg tluszczy to wychodzi 90g to po co polowe tej porcji walic na sniadanie jak mozna to ladnie rozlozyc na 5-6 posilkow

loot, pozwól, że odkoduję twoją wypowiedź jeden ładnie mnie pojechał, drugi troche mniej, ale jakiegoś białego w grupie średniozaawansowanej pojechałem jak dziwke bez szkoły to znaczy, że jeden niebieski pas poskładał cię w kostkę bez kłopotu, drugi musiał się trochę postarać, ale też poskładał, a gdy któryś z trenerów się zlitował i dał ci [...]

[...] zobacz czy da się dobic na 70 w lapie i ile to zajmie Nie patrzac na nic, tylko wziąśc pod uwage, zwykły biceps, z 36na 46, w 5 miesiecy? Jakby tak wszystko zawsze było ladnie i pieknie, to ludzie nie siedzieli by latami na silowniach, tylko zaplacili by raz za 5 miesięcy i juz byq Trening, dieta, to nie wszystko, nie ma zadnego [...]

Ja tam tobi-yoko(boczne z wyskoku) umiem od zawsze Co prawda kiedyś to było takie trochę pokraczne w porównaniu do tego jak kopię teraz, ale to też jest bardzo prosty ruch. Musisz się tylko rozpędzić. Jeżeli jednak chcesz być dobry w kopach z wyskoku, to najlepiej by było się zapisać na jakieś tradycyjne "kopane" sztuki walki. W tym [...]

U mnie paradoksalnie pomogło bieganie. Wystarczyło 15 minut dziennie, żeby wszystko się ładnie "ułożyło" i żeby nabrać mega apetytu. Teraz jak nie mam kardio żadnego to też mi się nic nie chce. Nawet jeść

No prawdopodobnie sie na to skusze:) a takie pytanie bo czytalem ze tez ladnie kopie, no shotgun + xp energizer.. Stosowal ktos ? SOG polecial :)

Dzięki, nie no wiadomo o co chodzi. Ja przez wakacje miałem chyba grilla co drugi dzień więc. Dzisiaj jeszcze też odpaliłem bo jest ładnie, ale no już czas myśleć. Ten twój podobny do tego mojego drugiego. Jeszcze jakieś propozycję? Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2013-10-25 15:21:00

No ladnie ... Na pierwszym zdjeciu widac troszke czuprynki jakiejs mlodej fanki ... Ale chyba nie siusiales do wody ... ?? Bo moze ta kobitka wlasnie uciekala przed zlotym deszczykiem ... ?? "JameR"